经期护理,要注意这四点

    天气闷热会使女性的私密处于闷燥、潮湿的状态,很容易滋生各种细菌,让私处感染。所以在经期时,就更需要护理与呵护了,经期时身体免疫力低,私密处会更容易滋生细菌,所以经期护理特别要注意以下四点。
 
  早晚都需清洗
  在经期时,早上和晚上都需要进行私密清洗,绝大部分女性都只做到了晚上清洗,其实早上也同样需要。因为晚上时间长,不能及时更换卫生巾,经血量过多,这样积累的细菌会更多,如果能进行清洗,不仅可以去除污垢而且也能让你有更加轻松、舒适的感觉。经期时最好结合弱酸性的女性私密护理液进行清洗,这样更能有效去除经血和污垢,去除血腥味,让你更加舒适、清爽。
 
  使用超薄卫生巾
  市场上卫生巾有很多种,薄厚程度都不一样,厚的吸收的量会更多,但是在闷热的夏季最好使用超薄型的卫生巾。超薄卫生巾透气好、吸收好,能有效缓解私处闷潮,让私处更好地呼吸。
 
  拒绝冰凉寒性食物
  很多女性朋友爱喝冰水、冷饮、凉菜......在经期时,女性朋友要特别克制自己,拒绝冷饮、凉的和寒性食物。以免阻碍经血流出,加重痛经症状,还会使寒气在你体内於结,更甚者导致月经不调。
 
  保持愉悦的心情
  经期护理不仅要注重身体外部的一些清洗和护理,还需要注意身体内部心情的呵护,在这个特殊的时期最怕生气,在那几天生气就不仅是心情不好的问题,对你的健康危害是平时的几倍。所以保持愉快的心情是经期护理的基本条件,千万不要让大姨妈影响你的心情。
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