卵巢保养,这些方法缺一不可


 
    卵巢好坏决定着你的整个生殖器官的健康,月经是否正常、是否会感染妇科炎症、生育功能如何,这些都取决于卵巢的健康,所以卵巢保养很重要。卵巢保养得好,不仅可以促进生殖健康,调节体内雌激素的分泌,而且还可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,保持年轻美貌。
 
  雌激素

 
  补充雌激素是保养卵巢最常见的方法,可以通过黄豆和玫瑰花补充身体所需的雌激素。黄豆中的异黄酮是最安全有效的补充植物雌性激素的方法;玫瑰花所含有的雌激素在植物中排第一,玫瑰花还能美容养颜,促进血液循环。
 
  经期补铁

 
  女性经期会有大量的经血从体内排出,气血不足的女性在经期通常都需要补血,而血液中都含有大量铁元素,足量的铁元素能保持经血顺畅,能为卵子提供充足的养分,可以多吃动物肝脏和含铁元素较高的蔬菜。
 
  避孕

 
  因为没有任何避孕措施而意外怀孕,这通常会让许多男女措手不及,流产是他们最无奈的选择。但女性每一次人工流产,都会让卵巢内壁变薄,卵子的质量就会下降6%,再次怀孕的几率就会减少,很多人都因为多次人流而丧失生育能力。所以采取有效地避孕措施,才不会让你因“意外”而酿成大错。
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