经期不规律又怎样,乐38推荐三大排卵期计算法

    在月经周期固定前提下,从下次月经来潮的第1天,倒数14天就是您的排卵日了,排卵日的前5天和后4天加一起共10天的时间,就是您的排卵期。想要孩子的这几天抓紧辣~~

    如果您的排卵期偶尔不固定,别急,还有一种计算方法:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天;排卵期最末日=最长一次月经周期天数-11天。一般可以通过这样计算得出,但不适用经期经常失调的大美比。她们需要用到这些方法:
 

【排卵试纸检测】

    用洁净,干燥容器收集尿液,一天之内的尿液均可检测,但通常不用晨尿。收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点,在连续几天的检测过程中,应尽量采用每一天同一时间的尿样为好。
 
    测试结果出现一条红色条带,即对照线显色,检测线不显色,表示无排卵;出现两条红色条带,检测线比对照线明显浅色,表示尿液中LH尚未出现峰值,必须持续每天测试;出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色,表明已出现LH峰值,表示将在24-48小时内排卵。
 

 
【基础体温测试】

    基础体温,是一般在睡醒后,身体在没有任何活动的情况下测量。排卵日之前,体温低,排卵日之后,体温会升高0.3~0.5℃,一直持续到月经来潮前1~2天开始下降。
 
    由于影响体温变化的因素很多,所以,如果采用基础体温的方法,就要坚持每天测量,尤其是接近排卵期不能遗忘,在基础体温表上绘制成曲线,一般应至少连续测量3个月经周期,才可以总结出你本人的排卵规律。
 
 
【B超卵泡检测】

    所谓的B超卵泡监测,一般是做阴道B超,结果也最为准确。
 
    一般情况下,自月经周期的第8天起,每2天B超监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,应该改每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时,必要时每天测2次,直至排卵为止。但该测试法成本较高,视情况使用。
 


乐小姐Tips:
无论是有计划要宝宝的还是打算避孕的
都要好好掌握排卵期的计算方法哦~~

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